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铅笔和活动铅笔各有其优点和缺点，选择哪一种更好主要取决于个人需求和用途。
传统铅笔的优点在于成本低，不需要额外的机械部件，适合初学者练习书法或绘画技巧，它也有一些缺点，比如需要削尖，使用不方便，容易折断等，活动铅笔可以省去削铅笔的麻烦，使用方便，适合长时间书写或绘画，活动铅笔的铅芯可以根据需求更换粗细不同的铅芯，比如使用0.5或0.7毫米的铅芯，不过，活动铅笔的成本相对较高，而且如果机械部件出现故障，可能会影响到书写效果。
至于活动铅笔使用0.5还是0.7毫米的铅芯，这主要取决于个人喜好和使用需求，0.5毫米的铅芯相对较细，适合精细书写和绘画，而0.7毫米的铅芯相对较粗，适合快速书写和大面积绘画，如果你喜欢写小字或者需要精细描绘细节，那么选择0.5毫米的铅芯可能更好，如果你需要大量书写或者需要更粗的线条来表达你的艺术风格，那么选择0.7毫米的铅芯可能更适合你，选择哪种粗细的铅芯主要取决于个人喜好和使用需求。
选择铅笔还是活动铅笔以及使用哪种粗细的铅芯主要取决于个人的需求和喜好，如果你需要方便、快捷地书写或绘画，并且不介意花费更多的成本，那么活动铅笔可能是更好的选择，否则，传统铅笔也是一个不错的选择。